こんばんはtsunaguyoga のerinaです! 今日は午前中、後屈ヨガクラスがありました。 4人の生徒さんにお越しいただき、しっかり身体を動かしました 最近、クラスの始めに、『プチ瞑想』を行っています プチが付いてるのは瞑想する時間が短いからです笑 瞑想っ…
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