こんばんは tsunaguyoga のerinaです 今日は毎週日曜日の古民家ヨガの日でした。 台風で大雨だったにも関わらず1名ですが予約をいただき、ヨガをしてきました。 先週は2名の予約…その前は1名…少しずつですが、誰かが、このヨガの事を知ってくれていて、朝早…

こんばんは！tsunaguyoga のerina です！ 今日は対面ヨガクラスの日でした。 いつも来てくださる、まなさん。お腹に傷が出来ていて、なるべく力を込めないようなポーズが良いというリクエストがあり、他に生徒さんも居なかったので、内容を変更して優しいヨ…

こんばんは♪ tsunaguyoga のerinaです 3月26日金曜日、初めて夜ヨガを行いました。 来てくれたのは先日朝ヨガクラスを受けてくれた可愛いママさん。旦那さんにもヨガを受けてもらいたいとのご希望があり、お子様も一緒に家族で来てくれました 今回は貸し切り…

こんばんは！tsunaguyogaのerinaです！ 今日は対面クラスの日でした。 集合写真を撮らせてもらいました。 今日も子連れできてくれたなつめちゃん。こんな小さい子負ぶって自転車で来てくれるスーパーアクティブママです。昔の私を見ているようだ。 小さい時…

こんばんは♪tsunaguyoga のerina です 気づいたら慌ただしく日々が過ぎていて、ブログがご無沙汰になっていました。 忘備録がてら、先週からの出来事を書き綴りたいと思います。 さて★先日、3月14日に私の尊敬する学校の先生のクラスが大宮校でありました。…

こんにちはtsunaguyoga のerinaです❗️ 土曜日は凄まじい雨でしたが、日曜日からいいお天気ですね〜お店が…晴れると…とっても忙しいですありがたいです さて、なんだかすごいタイトルをつけてしまいました。昨日の話です。 娘がお風呂の中で、『私ね、パパの…

こんにちはtsunaguyoga のerinaです！ 今日は対面クラスで前屈レッスンをしました。 ちょっとハードだった、と終わった後に生徒さんからコメントをいただき つい、ちょっとハードめにしてしまう、私です。 どうせやるなら、ちょっと疲れるくらいのヨガが好き…

こんばんはtsunaguyoga のerinaです！ 今日は2週間ぶりの対面クラスがありました。 20日にオンラインクラスはおこなったのですが、 対面は久しぶり過ぎて…改めてヨガって楽しいな！と思える日でした 肋骨を骨折して、休んでいたのもあるのですが笑 クラスの…

こんばんはtsunaguyoga のerinaです！ 今日は午前中、後屈ヨガクラスがありました。 4人の生徒さんにお越しいただき、しっかり身体を動かしました 最近、クラスの始めに、『プチ瞑想』を行っています プチが付いてるのは瞑想する時間が短いからです笑 瞑想っ…

こんにちはerinaです！ ヨガをするとき、ヨガウェアがあったらテンション上がるなぁ〜欲しいなぁと思ったりしますか？ 私は…お仕事なので、何着か、持っているんですが…ヨガウェアって、結構高いんですよ。 もちろん品質はとてもいいですし、お値段それなり…

こんにちはtsunaguyoga のerinaです！ 今日は午前中、オンラインヨガクラスがありました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございます！ さてさて、この2月2.3.5日で、私の卒業校であるファーストシップにて、ハンズオンアジャストメント講座を受け、修了し…

おはようございます。erina です 今日は外は雨でとっても寒そうですね ですが雪予報と聞いていたほどではなく、光も感じるので気持ちが和らぎますね。 さて、昨日TSUTAYAさんでのヨガ2日目が無事終わりました。 雨の中お越しいただいた皆様、ありがとうござ…

こんにちはerinaです。 ちょっぴりご無沙汰になってしまいました。 今月ありがたい事にヨガのお仕事が立て込んでいて、練習に明け暮れていました。 先日、20日10時からTSUTAYAさんシェアラウンジで、バランスポーズにチャレンジするクラスを、開催しました。…

こんばんは、tsunaguyoga のerinaです^_^ こんな意味不明なタイトルなのに、クリックしていただき、ありがとうございます。 今日は2021年初の対面クラスでした！ こんな社会状況の中、4人の方にお越しいただき、感無量でした涙 雪予報もありましたが、晴れて…

こんばんは、ツナグヨガのerinaです 今日は、今度担当するTSUTAYAラウンジでの朝ヨガの第1回に参加してきました(^^) 少し早めに行って、設営のお手伝いもさせてもらいました。 先生を窓面にしてレイアウト お天気が良かったので、窓からの光が気持ちよかった…

こんばんは、ツナグヨガのerinaです(^^) 最近ドタバタと忙しく、なかなかブログをまとめる時間が出来ていませんでした 今日はヨガ哲学の中から『アヒムサ』についてお話します。アヒムサとは、非暴力 ヨガにはしないほうがいいこと、した方がいいことをヤマ…

おはようございます(^^)ツナグヨガerinaです！ 急に冷え込んできましたね体調管理気をつけて元気に過ごしたいですネ。 昨日11月24日はヨガレッスンの日でした。 テーマはツイスト‍♀️ ねじること、そして解放すること、この２つを繰り返すことで内臓に刺激を…

こんばんは(^^)ツナグヨガのerinaです 11/17（火）後屈のレッスンでした。 後屈とは前屈の反対、胸を開いて身体を後ろに倒していくような動きをいいます。 普段、巻き肩、猫背など、とにかく胸は閉じている事が多いので、開いていく事で呼吸がしやすくなった…

こんにちは！ツナグヨガ、erinaです(^^) 今日はレッスンの日でした。気持ちよく晴れて青空が広がっていました。 毎週火曜日、ヨガを行っているお部屋はレンタルルームなのですが、景色が贅沢な眺めなので、晴れた日は本当に気持ちも明るくなります‼️ 自分の…

今日は祝日でお休みの日、ランチ会付きで子連れヨガクラスを開催しました。 男の子率高めで終始走り回ってくれておりました。 何故か、なかなかに集中してヨガが出来たように思った私であります。 今日も股関節外旋の動きを中心に、特に閉じやすい胸を開いて…

こんばんは！erinaです(^^) 今日はクラス開催の日でした★ テーマは股関節外旋、脚の付け根を外回しに開いていく動きをテーマにヨガをしました！ 脚の付け根、外回しする事あまりないじゃないですか。少し角度つけて開いていくだけで、付け根ビリビリします …

こんばんは、erinaです。 娘がやっと寝て自分の時間が出来たと思ったらこんな時間！ やりたいこと盛り沢山過ぎていつ寝れるのでしょうか。 今日は子連れヨガの模様をご紹介します。 実は、学校を卒業後、ずっと練習を保育園のママ友さんにお願いしていました…

こんにちは★erinaです！ 今日は待ちに待った初レッスンの日でした。 緊張しすぎて朝４時半に目が覚め…内容の確認、ポーズの練習…などなどやっていたら 寝不足で目が血走っていました笑 緊張には二つある。一つは良い緊張。初心を忘れず新鮮な気持ちを保とう…

こんばんは！erinaです★ 先日の練習風景をご紹介します。 これからレッスンを開催するに向けて着々と練習を続けております。。 先日は親戚でもある可愛い妹的なママ友さん、なっちゃんと 娘の習い事で知り合ったママさんに来ていただきました。（二人はお友…

こんにちは！erinaです★ まだお伝えしていなかった料金についてお伝えします。 レッスン受講1000円（税込） ６回券5000円（税込）にて承らせていただきます。 そして直近のレッスン開催日について 10月19日（月）10:30～11:30（締切） 10月26日（月）10:30～…