心と身体を繋ぐ

『アルケミスト』スプーンの油とは

こんばんはtsunaguyoga のerinaです★

 

最近、アルケミストという小説を友人から紹介され、読んでいます。その中でとても心に残った一節があったので、紹介したいと思います。

主人公の少年が、夢を叶えるために旅に出て、その先々で出会う人達とのやりとりが見所となっています。

 

▼▼▼

ある店の主人が、世界で最も賢い男から
幸福の秘密を学んでくるようにと、息子を旅に出した。

その若者は砂漠を四十日間歩きまわり、
ついに山の頂上にある美しい城に行きついた。
賢者が住んでいたのはそこだった。

しかし、この若者はすぐに賢者に会えたわけではなく、
城の一番大きな部屋に入ってゆくと、そこでは、
さまざまな人が忙しそうに働いているのを見た。
貿易商人たちが行ったり来たりしていた。
隅の方では、 人々が立ち話をしていた。
小さなオーケストラが、軽やかに音楽を奏でていた。
テーブルには、その地方で一番おいしい食べ物を盛りつけた皿が、いっぱい並べられていた。

賢者は一人ひとり、すべての人と話していたので、
少年は二時間待って、やっと自分の番がきて、賢者の注意をひくことができた。


賢者は注意深く、少年がなぜ来たか説明するのを聞いていたが、
今、幸福の秘密を説明する時間はないと、彼に言った。

そして少年に、 宮殿をあちこち見てまわり、二時間したら戻ってくるようにと言った。
「その間、君にしてもらいたいことがある」と、
二滴の油が入ったティースプーンを少年に渡しながら、賢者は言った。


「歩きまわる間、このスプーンの油をこぼさないように持っていなさい。」


少年は宮殿の階段を登ったり降りたりし始めたが、
いつも目はスプーンに釘づけだった。
二時間後、彼は賢者のいる場所に戻ってきた。

「さて、わしの食堂の壁に掛けてあったペルシャ製のつづれにしきを
 見たかね。庭師のかしらが十年かけて作った庭園を見たかね。
 わしの図書館にあった美しい牛皮紙に気がついたかね?」と賢者がたずねた。

少年は当惑して、「実は何も見ませんでした」と告白した。
彼のたった一つの関心事は、賢者が彼に託した油をこぼさないことだった。
「では戻って、わしの世界のすばらしさを見てくるがよい。
 彼の家を知らずに、その人を信用してはならない」と賢者は言った。

少年はほっとして、スプーンを持って、宮殿を探索しに戻った。
今度は、天井や壁にかざられたすべての芸術品を鑑賞した。
庭園、まわりの山々、花の美しさを見て、その趣味の良さも味わった。
賢者のところへ戻ると、彼は自分の見たことをくわしく話した。

「しかし、わしがおまえにあずけた油はどこにあるのかね?」と賢者が聞いた。
少年が持っていたスプーンを見ると、油はどこかへ消えてなくなっていた。
「では、たった一つだけ教えてあげよう」とその世界で一番賢い男は言った。

 

「幸福の秘密とは、世界のすばらしさを味わい、
 しかもスプーンの油のことを忘れないことだよ」


パウロ・コエーリョアルケミスト」より
訳=山川 紘矢, 山川 亜希子

 

▲▲▲

 

ここでいう『スプーンの油』とは…

一体何なのかを考えさせられました。

私は世界中の素晴らしい物、事を堪能しながらも、やるべき事(油)は忘れない事が

幸せの秘訣だよ、と、、解釈しました。

理想と現実、2つは異なる事が多いですが、

その真ん中で調和を見ていく事も陰陽のバランスを見る事かなと思いますが、それに通ずる言葉に思えました。

 

楽しい事、つい夢中になって、周りが見えなくなってしまう事、誰だってありますよね。

目の前の事、楽しむ事は大事。でも油をこぼしてはいけないという、使命を心の隅に留めておく事も大事。

それが穏やかな幸せの秘訣なのかな。

 

ネットで調べてみると、解釈をブログにまとめている方がたくさんいらっしゃいました!皆さんそれぞれ様々で、いくつか読みましたがなるほどと思ってしまいました。

 

中でも、スプーンの油は自分の内面。

外側だけでなく内面を見つめる事を忘れないと書いている方がいて、いいなぁと思いました。

 

ヨーガ チッタ ブリッティ ニローダハ

.

心の作用を制御することがヨーガである

.

ヨーガスートラ第1章第2節。ヨーガ哲学において一番有名なこんな言葉があります。

心の作用とは、揺れ動く自分自身の心。何も変わらないのに自分の心が景色やあの人の気持ちまで決めてしまう。心の作用を制御できたなら、もっと楽にいまを生きることができる。

 

スプーンの油も簡単に揺れ動き、いつこぼれるかわからない不安定なものですね。

どんなに外側に意識が向いても内側を忘れない、と解釈すると、たしかにスプーンの油は自分自身なのかもしれません。

 

一通り読んで、何度か読み返そうと思っている本です。

 

もし興味があったら読んでみてください😊

f:id:tsunaguyoga:20210406234914j:image

 

 

 

 

 

 

4月のアートワーク

こんばんは、erinaです!

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

 

今日はお店で4月のおすすめパンを描き替えました。

 

f:id:tsunaguyoga:20210405222211j:image

 

ラムレーズンブレッドです!

通常、生地に対して20〜30%のレーズンのところをブレッドワークスのレーズンブレッドは40%入れています。

甘いレーズンと、外の皮の部分まで美味しく、バターをつけたり、フレンチトーストにしても美味しいそうです!!

 

絵の周りの丸いやつ、お皿なんですが…

スタッフから、パンのオーラ凄いですね!と言われました。

オーラじゃないけど🤣オーラって事にしとこうか🤣

 

今回ストロークを意識して描いてみました。

筆のタッチの事です。実際に見たものとは違う向きにも、ペンを走らせて立体的に見せて行く手法です。

 

難しかったです。レーズンパンに見えるかな?

 

余白のバランスは気に入ってます。

文字も白抜きにして、黒板の黒とのバランスを考えました。

 

絵を描いている時だけは、裸のままの剥き出しの私です。無心で、内面は計算して、集中して、クリエイティブします。

その瞬間が、私は大好きです。

 

5月はどんなパンが描けるかな😌

皆様、是非ブレッドワークス天王洲店に遊びに来てくださいね❤️

 

どこが好き?

こんばんは、tsunaguyoga のerinaです😊

今日は日曜日、出勤の日でした!娘は休日保育に預けて…土日の、バイト先、えげつないほど混みます🤣ありがたい限りです🤣

 

飲食店を営む夫は土日はあまり家に帰ってきません。緊急事態宣言もあけて、居酒屋も盛り上がりを取り戻しているみたいです。

私の働くお店も平日のランチなど、盛り上がっているので想像がつきます。

 

そんな夫から、夜中LINEが来ていました。

 

 

 

『K(スタッフ)がすごく働いてくれた』

f:id:tsunaguyoga:20210404185224j:image

 

『酔って起きない』

 

f:id:tsunaguyoga:20210404185250j:image

靴下半脱げしてますね。

 

Kくん…いつも夫のお店を盛り上げてくれて本当にありがとう。

 

『おはよう』

 

f:id:tsunaguyoga:20210404185349j:image

 

まだ、そこにいたんだね。

 

私は今日帰るの?帰らないの?と聞きませんので、たまに何日か帰らずに何してるのかなぁと思う事もありますが、

 

たまにこーゆう連絡が来て、ふーんと連絡を返しますが

夫とはすれ違いが多く、喧嘩をする事も多々あるのですが、こんな世界観が好きです。

 

人生を好きな事をして生きるのは、人間の醍醐味かなって思うところがあって、

 

ブレずに貫く姿は、好きか嫌いかで言うと、好きかもしれません。

ここまで、私は思い切れないので。

思い切るって、思いを断ち切って行動するって事らしいです。

 

だから楽しさの裏側に、捨てたものもたくさんあるのだと思います。。

 

もう少し…家の事…手伝ってくれよ…とは思いますが…(あ、もしかして、それも捨てたものなのか?)

 

皆さんはお酒を飲む時ってどんな時ですか?

よっしゃー!今日は飲んだれー!みたいな感じ。

なんかムカつくことあった!飲んで忘れてしまえー!

とか。

はぁ今日も一日が終わった。お疲れ様。な一杯。

 

お酒って魅惑ですよね。私も好きな口なので、わかります。

 

夫は今まで何千人という酔っ払い達を見てきたと思います。こんな風に、机の上で1夜を過ごす事、、ふざけた大学生みたいな事、、大人になっても経験出来るのは…本人は…楽しいかもしれませんね。

見ている方も振り切れてて、気持ちが良いです。

 

なんていうか、そんな世界観が好きで夫のお店に人が集まっていて、常連さんもいて、支えてくれるスタッフがいて、

そんなお店を作り上げている夫は、すごいなと思います。

本人には言いませんが…

 

コロナには気をつけてほしいです😅

 

それでは、また😊

 

 

ほどよい距離が見つかる本

f:id:tsunaguyoga:20210403191328j:image

最近こんな本を読みました。

f:id:tsunaguyoga:20210403191449j:image

全部ピンと来るので、即購入しました。笑

 

距離感、つい掴めずに近づこうとしすぎたり、離れ過ぎてしまったり。してしまいます。

 

そんな程よい距離感のために、必要なのは『境界線を引く事』だと著者は訴えています。

f:id:tsunaguyoga:20210403191655j:image2つある境界線

 

・人との境界線 ここまではするけど、これ以上はしない を決める

・自分との境界線 ここまでやったらやめる、毎日〇〇をする、など

 

境界線を引くのが苦手な人、境界線を曖昧に引いている人の特徴→

 

・線引きをする事で相手から怒りを買うのではと無意識に恐れている。

・自分を良く見せてしまう。

・気持ちに応える事で必要とされていると実感したい。など

f:id:tsunaguyoga:20210403191929j:image

 

これらには子供の頃に経験した、言うことを聞かないと怒られる、親の機嫌を伺ってしまう、などの生活習慣が大きく関係しているそうです。

 

怒られてはいけない、期待に応えなければいけない。また自分も怒りを出してはいけない。

隠そうと、穏やかに振る舞うけれど、心の中は満たされない。

 

そういえば、私は母が若干のヒステリックで、子供の頃から怒り出すと手がつけられなくなり、長女の私は1番に母の言う事を聞き、なだめて居ました。

 

三人兄弟で1番母に従っていたので、母は私のことを、えりちゃんはゆう事を聞く子、と思って居たと思います。

 

私はと言うと、ただ怒り声を聞きたくない一心で、母に応えようとしていました。

 

まさかこんな幼少期の事が関係するかはわからないのですが、たしかに私は、相手の要求に応えようと頑張ってしまう事が多いです。

良い事だとも思って居ますが、たまに、

この本の通り、距離感がわからなく息苦しくなる時があります。

本当の事を言って、相手の怒りに触れるんじゃないかと思って言わない事もたくさん、、あります。

 

ここまではする、これ以上はしない。

 

を決めるのは至難の技だと思います。罪悪感を感じることもありますし。すぐに揺らいでまた、元に戻ってしまいそうだし。

 

ただ自分の心を守るため、結局は相手のためでもあるので、適度に境界線を引くことはとても大切だなと思いました。

 

助け合う健全な関係とは?

・本音を大事にする事から始める

・本音を言って、まずは自分が満たされる

・本音を分かち合え、満たされる

 

そうですね、わかってもらえたら、めちゃくちゃ嬉しいですね。

まずは本音を伝える事から練習ですね。失敗しても、ひとつひとつ。

 

今日はオンラインヨガクラスがありました。

f:id:tsunaguyoga:20210403194522j:image

ちょっとこの本のお話もしました◎

色々悩む事もありますが、私はヨガが大好きです。

ネガティブな自分もポジティブな自分もどちらも自分。

どちらも合わせて人生だとしたら、ネガティブな時期だって、否定せず認めてあげたい。

進む一歩が忍び脚みたいに遅ーい時期も・・

 

少しずつ歩んでいこう。

 

 

それではまた😌

 

 

 

 

エッグスラット

お題「昨日食べたもの」

 

こんばんはtsunaguyoga のerinaです!

すみません、昨日、ではなく、今日なんですが…

最近ブログにも書いてある、お気に入りのパンの移動販売車、ブールアンジュさん。

f:id:tsunaguyoga:20210402211203j:image

そこと系列店のハンバーガーのお店があると知り、行ってきました。

f:id:tsunaguyoga:20210402210048j:imageeggslut

エッグスラット🥚新宿南口のサザンテラス入り口にあります!あの、パン屋さんも併設!

f:id:tsunaguyoga:20210402210142j:imageメニュー

卵料理専門店らしく、寝ても覚めても卵ばかり食べている娘とわたしにはピッタリw

バーガーをサラダに変えて、挟んだ具とサラダでヘルシーに食べる事も出来るみたいですよ!!

f:id:tsunaguyoga:20210402210402j:image

f:id:tsunaguyoga:20210402210420j:image左が限定の照り焼き、右がオーソドックスな卵サンド

f:id:tsunaguyoga:20210402210459j:image

私はベーコンチーズバーガー的なものにしました。

半熟目玉焼きも挟まっています。

サラダは+150円で付けれましたよ!

f:id:tsunaguyoga:20210402210802j:image
f:id:tsunaguyoga:20210402210806j:image

親戚の子が大学入学で東京に来たので会いました。

明日入学式だそう♡

18歳かぁ。20年前かぁ。

え??20年前?そんなに経つの?😂

とびっくりしてしまいました。

 

とても美味しかったです。

ただ、私は脂質を取り過ぎてそのあとお腹が下さそうで痛くて電車乗るのが怖かったです💦笑笑

 

肉や油の消化が苦手な体質です💦

 

が、パンも卵もすごーーーく美味しかったです!

パンは本当ーに美味しいです‼️

皆さんぜひ食べてみてください✨✨

 

スティラとスッカでプライベートレッスン

こんばんは!tsunaguyoga のerina です!

 

今日は対面ヨガクラスの日でした。

いつも来てくださる、まなさん。お腹に傷が出来ていて、なるべく力を込めないようなポーズが良いというリクエストがあり、他に生徒さんも居なかったので、内容を変更して優しいヨガをしました◎

スティラとスッカはヨガ哲学で『快適で安定』を意味します。無理をせずに心地が良いところで留まることを目標としました😊

 

仰向けで、股関節周りをほぐすストレッチや、ゆるツイスト、丁寧に行ったあと、首かた周りもしっかりほぐして、ゆっくり太陽礼拝、月礼拝を行いました◎後屈は鳩のポーズにチャレンジ!

 

アジャストも丁寧に行っていきました😊

対面、マンツーはなかなかないので、私も勉強させていただく気持ちでしっかり挑みました!

 

f:id:tsunaguyoga:20210330200556j:imageタダーサナも丁寧に

お腹が前に出ているようにも見えますが、服がダボっとしているので、服の下から確認させてもらいました。ほぼ真っ直ぐですね。膝がすこーし過伸展ですが、しっかり立っています!

 

f:id:tsunaguyoga:20210330200734j:imageウティタトリコナーサナ

綺麗に胸が開いています!

f:id:tsunaguyoga:20210330200819j:image最後のシャバーサナ

リストラティブを取り入れて、指圧も長めにしました。

私が感じたのは、最初にしたシャバーサナより、最後のシャバーサナは床に根付いている感じがありました!

 

普段内に巻いている身体が、開かれたような、背面がピッタリマットに降りているような感じがしました。

 

f:id:tsunaguyoga:20210330200949j:imageいつものヨガ的写真w

 

ありがとうございました★とても楽しかったです。

 

まなさんの感想

・普段できていると思っていたことが全然出来てないと気づいた

・指摘してくれることで、気づくことが多かった

・心も身体もスッキリした、来てよかった

 

などなど💕嬉しすぎます〜!!!

その、自分への気づきがヨガなんです。

気づきが普段の生活でも活かされたらとても嬉しいです❗️

 

終わった後は…またパン屋さんへ…

f:id:tsunaguyoga:20210330201553j:image
f:id:tsunaguyoga:20210330201548j:image

ブールアンジュさん、ここのパン本当美味しいです!虜になりつつあります。

 

今回は食パン、ほうじ茶クイニーアマン、ローズマリーのフォカッチャを購入。

f:id:tsunaguyoga:20210330201648j:image

お昼はこちらにかぶりつきながら、向かった先は…

 

f:id:tsunaguyoga:20210330201728j:image
f:id:tsunaguyoga:20210330201723j:image

海です!!!

 

実は私、香川県生まれ、島国育ち、海が…大好きです。

悩んだら海。スッキリしたければ海。

楽しいことも海。

 

久しぶりに来ました。弾丸ひとり旅。

 

f:id:tsunaguyoga:20210330201916j:image
f:id:tsunaguyoga:20210330201909j:image
f:id:tsunaguyoga:20210330201913j:image刺さる人

f:id:tsunaguyoga:20210330201948j:image
f:id:tsunaguyoga:20210330201945j:image

f:id:tsunaguyoga:20210330202014j:image
f:id:tsunaguyoga:20210330202017j:image

これ、1人で来て、生着替えして、太陽の下でヨガして、自撮りしてw

イタイ人ですみません💦

もう最後は楽しくて、ウェアのまま海へと走りました!砂まみれの、びっしょびしょ。

波に弾かれて1人でひゃあひゃあはしゃぎました。

 

めちゃくちゃ楽しかったです。(病んでる人みたいだね)

申し訳程度ですがゴミ拾いもしました。

f:id:tsunaguyoga:20210330202909j:image

家でも地道にプラ分別頑張ってます。

 

これからゴミ拾い&ヨガをやりたいなーって本当に思ってます。実現に向けて頑張ろう😊

 

帰りは江ノ電で、鎌倉に行き、駅前のノースフェイスをのぞいて、お土産にお菓子を買って帰りました。

f:id:tsunaguyoga:20210330202649j:imageハイハインみたいな口の中で溶けるおせんべい

可愛いパッケージ。1つは電車のホームで瞬殺で私が食べました😝

17時には娘のお迎えだったので本当弾丸でしたが、好きな事しまくったぞ!!っていう充実感がありました😆

 

4月3日はオンラインヨガが9時からあります😆

今回は股関節骨盤周りをテーマに動かしていきます★興味あるから、ぜひぜひ、お待ちしておりますね!

一緒にヨガしましょう😊

 

 

 

 

悩める女子必見!恋のお悩み相談室

こんばんは、tsunaguyoga のerinaです😊

 

明日はヨガクラスですが、予約がなく…ちょっと不安でしたが、1人予約をいただきました。プライベートヨガをしっかり提供したいと思います💕

 

さてさて、最近バイト先の同僚から『彼氏から連絡が少なくて寂しい』という相談を受けました。

 

彼氏から連絡が少なくて寂しい感覚が、何十年前じゃ。みたいな状態で、的確なアドバイスはなんら出来ませんでした💧💧

 

その事を娘博士に話してみました。

 

私『こーゆうお友達がいるんだけどさ、どう思う?』

娘『うーん、感じ悪いよね〜いるよね〜最初だけさ〜いっぱい連絡するんだよね』

 

私『wwww』

私『そーゆう人はどうしたらいいかな?』

 

娘『うーん、、会ったときに聞くかな。お仕事忙しいの?どうして連絡くれなかったの?って』

 

私『それで??』

娘『お仕事忙しいならしょうがないし…でもそうじゃないなら…うーん、ちょっと怒るかな』

私『怒るんだ!なんて?』

娘『寂しいし心配じゃん!ってね。』

 

私『えー!!で?で?それでどうするの?でもさ、連絡少ない人と付き合える?』

 

娘『うーん…そーゆう事じゃなくてぇ。

うーん…好きだったら許すかな…』

 

 

 

 

好きだったら…許すしかないですよね。

 

私は娘の答えになんだかハッとさせられました。

とどのつまり、そうするしかないですから。

好きになった方の負け、なんて言いますよね。

勝ちとか負けじゃないけれど。

 

それにしてもあなた、本当に5歳ですか?笑笑

彼氏とか居たらどうしようかと、内心焦ってしまいましたが…

バイト先のお友達に伝えようと思います😝

 

大人になると、変な意地や妄想で、頭でっかちになって、なかなか素直な行動って取れなくなりますよね。

私はいつも、娘から学ぶ事ばかりです。

 

f:id:tsunaguyoga:20210329195808j:image

f:id:tsunaguyoga:20210329195839p:imageこれはうちの妹。似てますか?

f:id:tsunaguyoga:20210329195915j:image桜早くも散ってきましたね。

 

限られた今を満喫しましょう‼️😆