車で有明•泉天空の湯に行きました。
こんばんは、erina です。
またまた、車の練習でドライブに行きました。
今回は目的が『茅ヶ崎のカフェ』
え？茅ヶ崎…遠くない…？雨だけど…と思いながら、遠くないと練習にならないよと言われ、あまり気が乗らない（そして寝不足で不安要素大）中、カーシェアの駐車場から出発しました。
私の住んでいる家の前の道路が海岸通りという、まぁまぁスピードを出している大きい道路で、出るだけで一苦労なんです…そこからの車線変更で右折とかもレベル高すぎて、モタモタてしまい、
『ごめん…今日は茅ヶ崎には行ける気がしないから、予定変更しよう』といい、とりあえず大井競馬場近くのホームセンターに行きました。笑
ニトリがあったので、家族でニトリを見ました。思えば3人でニトリを見たのは初めてだと思います。どれだけお父さん家に居ないんだ？というくらい、私もずっと娘と2人だったし、今少しずつ時間が作れている事が、なんだかありがたく思えました。
こうゆうの、人に言うと、それ普通だから！！と言われるんですが…💦いろんな、普通がありますね。
そのあと、そのホームセンターのモールに入っている回転寿司でお寿司を食べて、この後、有明に出来た温泉施設に行ってみようということになりました。
お台場に車で行くのが目標だったので、ついにレインボーブリッジかぁと思っていたら大井競馬場からだと、海底トンネルを通ってお台場に行くんですね。首都高みたいな雰囲気で車線も多くて、交通量も多くて、スピードも早くてめちゃくちゃ怖かったです…
どうにか有明ガーデンに着けましたが、駐車場に車庫入れするのに30分かかり（爆）助手席の人の怒りが爆発していました。
有明ガーデンは住友不動産？の施設のようで、郊外の大型イオンのようですごかったです。
お目当てのお風呂もとってもよかったです。
アプリ入会で、土日料金で大人2000円。
平日が、1400円ぐらいだったかな。平日がかなりお得な感じ。
中はできたばかりもあり、とてもきれいで、女性専用ラウンジがきれいでした。
このカーテンが区画でかかってて私は娘とゴロゴロしました。
こーゆうのすぐ読んじゃう。
窓からはオリンピック跡が見えました。
アイスも食べました。
こーゆうの娘とシェアはどちらがどのくらい食べるのか探り合いで、笑っちゃいます。
有明ガーデンは何棟もあり、フードコートもめちゃくちゃ広くて、服のお店も入っていて、とにかくすごかったです。なんだここわ！と本当にびっくりしました。
人が多くて疲れたので平日が良さそうですね。車に乗れるようになったら、一人で朝風呂に来たいです笑
最後にほんとーに困ったのが、駐車場どこに止めたか問題でした笑笑笑
経験ありますか？笑
そういえば駐車場に止めるという行為もあまり慣れておらずそういえば何処に止めたんだ？？と30分以上探し回り、結局別の棟の2階フロアに止めていました。最初探していたのは地下駐車場。
施設も大きければいいってもんじゃないですね笑
普段は家の周りで過ごすので十分だなぁと思いました😌
でも泉天空の湯はとてもよかったのでまた行きたいです！
家に帰ってパックする娘。
自己肯定感とか。
こんばんは。erinaです。
今朝は7時半から古民家で朝ヨガクラスがありました。雨の中でしたが、初めて体験でヨガをしにきてくれた方がいて、とても嬉しかったです。
そしてブログを読んでくださってありがとうございます。突然ですが、あなたは自分が好きですか？
私はあまり自分が、好きになれないままこの歳になり、ヨガを始めて前よりも少し前向きな姿勢を持てるようになってきたんですが、ふとした瞬間に昔の自分、変わらない自分が出来てきてしまって、落ち込むことがあります。
私はマイナス思考なところがあり、自分主体ではなく相手主体に物事を考える癖があります。
もちろんそれは疲れてしまって、気づいたら溜め込んでいて、ある日突然相手にわっと攻撃（強気な態度というよりも陰な攻撃）してしまう事があり、あとから自己嫌悪に陥ります。
あぁ、いやだ、またやってしまった、なんで私はいつもこうなんだ！！陰湿で根暗で、マイナス思考で、ポジティブなかけらもない、こんな自分を誰も好きにならない、自分すら自分が嫌いだ！
と。。。ヨガを教えてるとは口が裂けても言えないくらいネガティブな面があります。
むしろそれを掬い上げてくれたのがヨガでもあります。。
私はヨガの中でこんなふうにいつも伝えます。
いい事も悪いことも、同じだけある。そんな時もある。受け止めるのが難しくても、自分を責めない。頑張っている自分を褒めてあげよう。
忙しい時、余裕がない時こそ、深呼吸をして、いつも何気なくしている呼吸を丁寧にして、そうやって自分を愛してあげましょう。
あなたのエネルギーが、他の誰かの支えとなりますように。
そんな事を毎回毎回呟きながら、私は結局は自分自身にいつも言い聞かせています。
『こんな私』これはもう禁句にします🤬
昨日はちょっと落ち込む出来事があり、いつものようにネガティブな自分に悔しくてなかなか、寝れず泣きながら、夜中2時までウジウジしていました。
全然寝れなかった、と言いながら、まぁまぁ4時間くらいは寝た私です…笑
その寝不足の状態でヨガレッスンをしてきて、ちょっぴりナチュラルハイでしたが、ひとたびレッスンになると、動くのも伝えるのも楽しくて楽しくて、集中することがどんなに自分にとってリフレッシュになるのか、改めて身をもって実感させられました。
そんなこんなで落ち込んだ時は…
美容だよ。髪暗くしよう！
水前寺清子さんにしか見えない自分をセルフチェンジ！笑
前髪の謎のうねりがアイパーみたいで、不満だらけだったけれど、もう思いきってジェルで固めてこんな風にオールバックにしちゃおうかな？🤔
しっかり色が入ったよ！
こっちの方が落ち着くよ〜
自分に、高望みせず、
ま、このくらいでいっか、と肩の力をぬいて、完璧ではない自分を愛せるように、
少しずつ変わっていきたいです。
車の運転＝マインドフルネス
こんにちは😊tsunaguyoga のerina です。
またまた運転の練習をしました。
今回は鎌倉大仏まで行く！改めて、とりあえず下道で横浜へ…子供が喜びそうな野毛山動物園にいき、鶴見の道路沿いのびっくりドンキーでお昼を食べ、その後川崎でコストコに行く…初めての立体駐車場…色々してたら夜になってしまって、夜の道を運転して品川に帰ってきました。（これました）
こんな私が横浜まで行ったのは奇跡ですね。
一応、直進はできるようになりましたが、まだ車線変更が苦手です。助手席の夫には今回もだいぶん罵声を浴びせられましたが、あまりにも怒られて『無視する、流す』力が私にも備わりました。
これはすごい進歩です。
正直、車の運転はヨガより疲れます…笑
それでも、これは出来るようになったら楽しいだろうな、と今もワクワクしています。
野毛山動物園でみた、クマさんのお尻
くっついて眠る親子猿
シロクマとマウント
キリンの編み目模様に感動♡
久しぶりに動物園に行き、暑かったけれど動物に癒されました。
道路沿いのびっくりドンキーにて
車ならでは！道路沿いのファミレスに入ってみました。しかも都内にはなかなかない、びっくりドンキー！私自身も10年ぶりくらいに食べました〜。
でも私はサイゼリヤのハンバーグの方が好きでした笑 なぜだろう？？笑
ファミレスのおすすめハンバーグあったら教えてください😊
帰りに川崎のコストコに寄りたいと言われ、難易度の高そうな川崎方面に向かったのですが、やはり難易度高めで右折したいところで、車線変更できずに真っ直ぐ言ってしまい、蒲田まで戻ってしまったり、変な狭ーい住宅街に迷い込んでしまったり、徐行運転でノロノロしながらなんとかコストコに着きました！
駐車！できるわけないだろー！ということで、そこだけ夫に。バックがまだできません。ましてや両サイドに他人様の車💦無理です…まだまだ練習が必要です。
しかし、車の運転とは…自分がどこに行きたいのか、前に進むのか右に曲がるのか左に曲がるのか、どの速度でどうするのか、はっきりと明確な意思がないと進んでいかないわけで、なんていうか頭がスッキリするなぁと思いました。
弱気になればスピードの速度に出るし、ちょっとでも迷ったら後ろにも迷惑かかるし（かけまくりましたが）、はっきりと堂々と！
普段悩むことが多いので、運転中は難しいながらもとても楽しかったです。
那須も夢ではないかもしれません。
とりあえず、お台場には…もう行けるかな？笑
コストコの屋上駐車場から見た空。
もう夕方だったよー💦
今週もヨガ教室とデリのお仕事、がんばります！
車の運転の練習をしました。
こんばんは、ツナグヨガのエリナです。
今日はほぼ使っていない、カーシェアを予約して車の運転の練習をしました。
後ろに娘。隣に夫。
まず、ブレーキ踏んでから電源を入れる。それは出来ました。前回はブレーキとアクセルの区別がつかず怒られました。
今日はサイドブレーキ踏んで！がわからず、サイドブレーキって何？どこなの？と探しまくりでかなりタイムロスしました。
キレるばっかりで、どこにサイドブレーキあるのか教えてくれないんですよね。夫もわからなかったみたいで。
たぶん場所がわからない事にキレてるんだと思うのですが、私に怒ってるみたいでめちゃくちゃ怖かったです。昔の車は真ん中の所にありましたが、今の車は足元にあるんですね！
サイドブレーキ帰ってから調べてやっと理解できました。次はもう大丈夫です。
サイドミラーの角度やバックミラーなど、初めて乗る車だとそーゆうパーツのボタンがどこにあるのかわからず、焦りますね。
免許を取ったのが5年前で3年ぶりくらいに乗ったので、記憶の彼方に行っていました。
那須に行くのが目標ですが、とても遠い道のりだなと思いました。隣の夫はキレまくりで怖かったです。あまりにも暴言を吐きまくるので
『そんな言い方ばっかりして、よく人に嫌われないね！ちゃんと人に愛されてるの？』と聞いてしまいました。私もまぁまぁです。
娘がすかさず後ろから『ちがうよ、パパは友達には優しいから』と刺します。
いいバランスで成り立っている家族です。
とりあえず家の周りを2周しました。
直進と信号で止まる、左折は出来たのですが、右に車線変更で指示器を出してからタイミングを見て移動する。がまだ出来そうにありません。
駐車ももちろん1時間くらいかかりそうなレベルです。
どっと疲れて、帰りにファミマでアイスコーヒーを買って帰りました。
那須は夢のような話です。
とりあえずお台場まで車で行けるようになりたいな。
髪型に困っています。
こんばんは、ツナグヨガのエリナです。
最近、髪はそこまで抜けずになんとか生えてくれています。
早く伸びて欲しいな。
新しく生えてきた髪でひとつびっくりしたのが、天パなことです。癖っ毛というのですかね。
元々、ストレート、直毛だった私は、うねった髪に慣れていなく、ショートなので膨らんで困っています…いわゆるセットの仕方がわからない、というやつです。
先日夫に『ショートのセットの仕方がわからないよー。うねうねしてるし、なんか嫌だ』
と言うと
『適当にクシャクシャするんじゃない？』
と言われて、
『そのコメントが適当だな…』
と返したら、笑われました。
『しっとり濡れてるみたいな質感にしたいんだけどそーゆうワックスってあるの？ジェル使うの？』と聞くと
『あるんじゃない？キャッツビー使ったらいいよ！』と言うんですが、キャッツビー？
ギャッツビーじゃないのかな。
『キャッツビーのなんてやつを買えばいいの？』と聞くと、『しっとりを選ぶんだよ！』と回答が。
なんて適当なんだ！
ショートのセットは男性の方が詳しいかと思って聞いてみたけど、そういえばうちの夫はロン毛のくるくる猫っ毛パーマでした笑笑
抜けたら抜けたで悩むし
生えたら癖毛で悩むし、忙しい。
等々力渓谷に行ってきました。
こんにちは、ツナグヨガのエリナです。
先週の日曜日、娘にどこか行きたーい！と言われて、ずっと気になっていた等々力渓谷に行ってきました。大井町から東急大井町線で20分くらい…
私は品川に住んでいるので、お出掛けとしては全然許容範囲な遠さです！
駅を降りて割とすぐ川の入り口があります。
木の木漏れ日が川に差してめちゃくちゃきれいです。
娘に撮ってもらいました。
なんか、私ってこんななの？と娘に聞くと、
ママは口を開けて笑うと変だよって言われました。
6年間ずっと一緒にいる娘がそう言うのだから、、口は閉じて笑顔になろうと思いました。
小高い丘を登ると神社があり、そちらも風情がありました。
その小高い場所から見下ろした茶屋
森茂る中に色々と見所があり、楽しいです。
古民家と日本庭園もありました。
古墳も。
癒され過ぎておすすめでしかない、等々力渓谷。
その入り口にまたまた素敵なフルーツサンド屋さんがあるんです。
めちゃくちゃ美味しかったです。みかんに惹かれましたが、娘が生クリームあまり好きでないので、チョコクリームなら食べれるとのことでチョコバナナにしました。うま！うまぁー！！
私は生クリームが大好きなのでほんとーにハッピーになりました。
他にも素敵なカフェやお店があって…
ファミレスやファーストフード店はないけど、お洒落なカフェが点在する素敵な場所でした。
散策にも良さそう。
これから紅葉してきたらもっと人手が増えそうなので、今のうちに等々力渓谷、とってもオススメです💕🍁
