悩める女子必見！娘に学ぶおねだりの仕方
こんにちは😃tsunaguyoga のerinaです❗️
土曜日は凄まじい雨でしたが、日曜日からいいお天気ですね〜お店が…晴れると…とっても忙しいです🤣ありがたいです🤣
さて、なんだかすごいタイトルをつけてしまいました。昨日の話です。
娘がお風呂の中で、『私ね、パパのこと、このくらい好きになったよ』と手で高さを作って見せてきました（30センチくらい）
私『え？？それ、前はどのくらいだったの？』
娘『このくらい（15センチくらい）』
私『え！倍になってる！何があったの！？』
娘『あのね、今日パパが、私にバスボム買ってきてくれるの、だからちょっと好きになったの』
また物で釣って…夫はすぐに物で釣るのでそれに否定的な私ですが、バスボムってまぁまぁいい値段するんですよ。
スーパーで500円くらいかな。お風呂に入れると中からおもちゃが出てくるやつです。
私『それ、どうやって買ってもらう約束取り付けたの？』
娘『パパにね、これ買ってくれたらこのぐらい好きになるって言ったの。（50センチくらい）』
私『（うわ…増してる笑） え、、それでパパなんて！？？』
娘『えっっ！！！そんなに！？？わかった！！って。』
私『🤣🤣🤣🤣🤣🤣えぇーーーー』
まじっすか、そんなに、簡単にバスボム買ってもらえちゃうの。おねだり上手すぎませんか？
『どのくらいか』目で見てわかる数値を出すと男の人って、伝わるんですかね。
そして、夜中に帰ってきた夫が、朝起きてきて、ガサゴソ…
娘・私『わーーーー！！！』
覚えてる！この人覚えててちゃんと約束通り買ってきてる！！
しかも…
まさかの２つゲット🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
うそでしょー🤣🤣🤣🤣
夫『パパの事どのくらい好き？』
娘『このくらい！』と抱きつく
ひーーー🤣🤣🤣🤣🤣可愛すぎ🤣🤣スキル高すぎる🤣🤣🤣私には一生出来ない！！！！🤣🤣
しかもその嬉しさの味を占めて夫はまた買ってくるだろう。
娘はまたどんどん要求を上げていくだろう。
なんなんだろう、朝から私1人だけアウェイ感満載でした。ちなみにそれはホワイトデイ？
私には…ないよね？（要りませんが）
物で釣り合っている2人でした。
なんなんだろう、このギブアンドテイクの関係、それって夫婦も一緒なはずですよね😂
娘の神スキルに脱帽した朝でした。
将来が楽しみです。
デリプレートランチ
こんにちは😃tsunaguyoga のerinaです！
今日は対面クラスで前屈レッスンをしました。
ちょっとハードだった、と終わった後に生徒さんからコメントをいただき😅
つい、ちょっとハードめにしてしまう、私です。
どうせやるなら、ちょっと疲れるくらいのヨガが好きです。
普段動いてない場所をしっかり動かして、体幹も鍛えていきましょう😊
今日は終わった後に時間があったので、いつも来てくれる生徒さんと私の職場にランチに行きました。
デリプレートが人気です。
じゃん★
今日は豆腐麺（ガンスー）の中華風サラダ
菜の花とパプリカが入っていて、雑穀のキヌアも。黒胡麻ゴマドレッシングがかかってます。
意外に？優しいお味なんですよ♡
大好き
今日からのイワシのカルピオーネも選びました。
いわゆる南蛮漬けなんですが、オレンジオイルがポイント。上にかかったパン粉はクラッシュアーモンドスライスとブレンドしているこだわり。
もうひとつはチャイチアシードプリンにしました。
チャイのスパイスを煮詰めるところから手作り。
上に乗っかった生姜糖がまた、合うんです。
お任せのパンは今日は大好きなチャバタでした。
しかも今日焼き。
写真からは伝わらないけれど、当日焼のチャバタのモチモチ具合は感無量です。
しかも、このスライスが1番美味しい！
皆さん、ぜひ、食べてみてください。
ちなみに、ケーキも売ってます。
春の新作見つけちゃいました。
ロールケーキが大好きなんですけど、桜って！！
食べませんでしたが、食べたかったです。
午後からはホームページの打ち合わせをしました★
今日は改めて、ツナグヨガについて、色々考えた日でした。
うん、これからも内容を濃くして、来てくれる人達をヨガで元気にしたい。
伝えたい😊
土曜日はオンラインヨガと、
来週16日は後屈レッスンです。胸をたくさん開いて呼吸深めていきましょう！
3月のアートワーク
こんにちはerinaです😊
3月のおすすめパンの黒板を描きました。
今月は食パン推しです。
ブレッドワークスには様々な食パンがあります。
1番人気はしっとりふわふわのパンドミ。
ほんまになんでこんなにしっとり焼けるんや？って思うくらいしっとりしています。
和も個人的にはオススメです！
ウィートも柔らかくて美味しいです！
全部それぞれ、美味しいです！笑
食パンばっかり、クレヨンで描くの難しかったです。
ふわふわでカサカサで、しっとりや、パリッと感をどう描くか…
もう、パンになり切るしかありません←←！？
はい、究極のところ、自分がパンになったつもりで、いつもカットしているあの感触を思い出しながら、精一杯描かせていただきました。
最速1時間半、2黒板です（ドヤ）
パンに並ぶと、ちょっと弱かったな…もっと描き込みたかったけど、これ以上描き込むとパンの柔らかさ、出ないな…と思い、このくらいに留めました。
どんなお味かは、是非店頭で！
スタッフに聞いてみてください。色々教えてくれます😊
deliも、よろしくお願いします💕💕
さて、明日は対面ヨガクラスです🧘♀️
頑張ります😆
家族でした会話
こんにちは😃erinaです！
今朝、家族3人が揃っている時間があり、
娘が面白い質問をしました。
娘『ねえ、パパはどんな女の人が好きなの？』
夫『え？なに突然』
娘『だからぁ、例えば、おっぱい大きい人が好きとかさぁ？？』
私『wwww』
どこでそんな事覚えてきたんだろう🤣
夫『いや、そんなのは特にないよ、意識した事ない』
私『えっ絶対ウソ！！意識しまくりやろ！』
娘『うん、うん、パパありそう！でもオッパイじゃなさそうー！』
夫『そんなの考えねーし』
娘『あー今めっちゃニヤってした！！絶対なにかあるー！』
私『🤣🤣🤣』
私と夫には百万年くらいの心の距離がありますので笑
こうやってたまに娘が爆弾を落として、なんだかんだでちょっとだけ心が緩む瞬間があります。
私『そういえばパパ、どんな人が好きなんだろうね、知りたいな』
夫『いや、まぁ、顔かな』
私『うわ、嫌なやつ』
娘『あとは〜？脚？お尻？』
夫『脚かな』
私『顔と脚🤣めっちゃやなやつ！』
そんな話をして、笑けた後…
娘と2人で朝風呂に入りました。
娘『ママはどんな人が好き？？』
私『え〜！ママ？？←そーゆう質問大好きなやつw
うーん、、そうだなぁ、、手が大きくて、、腕の血管が浮いていて、、うーん、、背が高くて、、手を差し伸べてくれる人！！』
…顔と脚、、より注文は多いし、大して変わりがない事に気づきながら笑
私『菜帆はどんな人がいいの？』と聞くと
娘『えっとぉ、優しくて、カッコよくて、あと、子供とちゃんと遊んでくれる人！嫌なこととかじゃなくてさ、ちゃんとおもちゃとか、ゲームとか？一緒にしてくれる人かな？？』
5歳の娘が、既に理想の男性像をここまで描いております…笑笑
ちゃんと遊んでくれる人。
ちゃんと向き合ってくれる人って事でしょうか笑
的を得すぎていて、言葉が出ません。
私も娘とちゃんと遊んでいれてるのかな。
ついつい自分の時間がほしくて、娘にはYouTubeで私もしたい事しちゃうけど…
向き合うって、難しいね。
ただ一緒にいるっていうのとは、また違うんでしょうね。
私も家族と…本当はもっと向き合わないといけないですね。
上野散策
こんばんは😊tsunaguyoga のerinaです🌟
今日は久しぶりの建築散歩をしました。
向かったのは上野公園。
パンダ口は、公園に抜ける段差もフラットになっていて、見晴らしも良くなっていました。
左右に鎮座する国立西洋美術館と東京文化会館を抜けて…初めて黒田記念館と、国際こども図書館に行ってきました。
こちらは黒田記念館の階段
柔らかな光が天窓から満ちていて、登るだけで気分が上っちゃいます。
中はあまり撮らずに絵画に集中しました。
黒田清輝の絵画が飾られていて、吸い込まれそうになります。
こちらはこども図書館の外壁。
小窓から『桜』の絵本が🌸
こうゆうテクスチャが大好きな私です
中には世界中に出版されている日本の絵本などもたくさん展示されていて、すごく良かったです。
お子様なしでも、大人もレイアウトの参考に、なると思います！
アンティークなレンガ棟を丸ごとカーテンウォールで覆っているのがポイント。
こちらは新設棟の方ですね。
影がきれいに落ちて思わずパシャリ。
中庭が気持ちよく、良い時間となりました。
そして、お仕事関係の方からこんな素敵なミモザをいただいたので。
うちにある、イケてない花瓶をかき集め…笑
とりあえずジャムとか入れてた瓶にいけてみました。
可愛いかな？♡
そして今日のオンラインヨガ終盤。
これが全然脱力出来ない子連れシャバーサナです笑笑
ああ、子供っていつでもひっついてくる、邪魔してくる、でも、可愛いんだよな。
こんなにひっついてくれる人は、あなたしかいない笑
楽しくヨガをしました。明日は筋肉痛かもしれません。
Instagramの方で、太陽礼拝動画もアップしました！ぜひぜひフォローしてくださいね♫
https://www.instagram.com/erina.tsunagu.yoga
次回対面クラスは3月9日火曜10:30〜11:30
テーマは前屈です❗️
オンラインクラスは13日9:00〜です❗️
10分クッキング
今週のお題「雛祭り」
こんばんはerinaです😊
今日は3月3日、ひな祭りです。
夫の誕生日でもあります。（夫は仕事で常連さんがお誕生日をお祝いしてくれるみたいで、今頃お店が賑わっているでしょう😊）
保育園のお昼ごはんがかなり立派で。
あ、もうこれはひな祭りしなくていいね、と思いましたが、
娘から即答で手巻き寿司したい！と言われて、
スーパーで材料を適当に買い、
お得意の10分クッキングしました。
250ミリのビールが開いているのは、料理中に飲みながら作るのが私の唯一の楽しみだからです🥰
お刺身セットは売っているものを買って。
いくらもあったよ、豪華！
手巻き寿司と言えば牛肉のしぐれ煮！
これだけは外せない。
実質、作ったのはこれくらいです笑
ちゃんと炒めた時に出た油はザルで切って、さっぱりに、でもちゃんと甘辛くしました。
我ながら美味。
何のせる〜？何のせる〜？と言いながら、めっちゃ楽しんじゃいました。
美味しかったぁ。
ちなみに朝作った鶏つくねハンバーグも食べたけど、大根おろしとセットでつまみに最高でした。
（飲んだのは250ミリだけだよ！笑）
ごちそうさまでした😌
娘よ、すくすく育ってくださいな。
2週間ぶりの対面クラス
こんばんはtsunaguyoga のerinaです！
今日は2週間ぶりの対面クラスがありました。
20日にオンラインクラスはおこなったのですが、
対面は久しぶり過ぎて…改めてヨガって楽しいな！と思える日でした😆
肋骨を骨折して、休んでいたのもあるのですが笑
クラスの初めに自分がこの2週間何をしていたのかを話しました！
私はヨガのない日は、もうひとつのお仕事、ブレッドワークスでdeliを作るお仕事をしていて…
暖かくなってきたのもあり、ランチタイムが忙しい日が増えてバタバタと走り回る日々でした。
朝は家族の朝ごはん作りからスタートし、娘の保育園送り出し、日中は仕事、終わったらお迎えに走り、帰ってきたら急いでご飯の支度とお風呂に入れて洗濯をして寝かしつけて、もう一回起きて自分のやりたい事を少しして寝る毎日でした。
そんな中、ヨガをしない日もありました。けれど毎日続けていたのが、朝起きてすぐの瞑想の時間。
起きたら水分を取り、狭い洗面所に行き、床の掃除をして、そこにスカーサナで座り、
目を閉じて瞑想をしています。
最近瞑想を勉強して、本を読んだり実践したりの日々でしたが、毎朝欠かさずそれだけは続けていました。
呼吸に集中出来る日もあれば、何も感じない日もあったり、何か頭から離れない気がかりが、やたら思い浮かんで来る日もあったり、、
自分が余計な事にエネルギーを使いすぎている事に気づく日もあったり、
瞑想は毎日をほんの少し便利に役立ててくれます。
そんな心を軽くしてくれる瞑想があっても、及ばないような出来事が私には多々起こります。
夫です。
ブログでもじわじわ書いていましたが、私の最大のウィークポイントは夫なんです。笑
意見が合わないと口論になる事が多々あるのですが、ちょっぴり？口調の強い夫は、キレてくるんですね。
そんな言い方する？っていう言葉を言われたり、強く責められている状況によくなり、その度に私は凹んだり、全集中で反応してしまって打撃を受けるんです…言い返せなかったり、言い返しても3倍返しだったり笑
そんなモヤモヤを引きずった朝でも、瞑想を始めると身体の方が正直なんです。
案外呼吸はしっかり通っていたり、夫の事は一切思い浮かばなかったり笑
どうでもいいとかじゃないんです。
でも案外私の心の方はしっかり平常を保っている事を知ったり、他の気づきがあったりして。
言われた言葉や状況がショッキングなだけで、傷ついてる気になっていたり思い込みを引きずっていたりするけれど、
不幸な自分を引きずるよりも、前を向いていたい自分に気付かされます。
悲しい気持ちは引きずろうと思えばどれだけでも引きずれるけど、
気持ちを切り替えて明るくしようと思えるのもたったひとりのこの自分😊
そうやって瞑想に助けられる毎日です。
3月は特に、新しい事に向かっての準備が多くて忙しいんじゃないかなと思います。
そんな時こそ、何もしない時間、を待ってほしいなぁって、
そんな事をお伝えしました。
今、書いた事を大体喋ったのですが😅
終わった後に、生徒さんから、私も瞑想にすごく救われた時期があった！とか
義父が同じような感じで、今は強く言い返せるようになり関係が変わった、とか
逆にアドバイスをいただき涙
私はヨガの先生でいつも明るく幸せを振りまくぐらいじゃないといけないと思っていたけれど。
私がリアルに感じている事を話してみて、良かったなぁとしみじみ思いました。
伝わったのかな…？
と思える日でした。
また円形脱毛症が出てきました。
年末から抜けている兆候はあり、その度に病院には行っていたのですが、、そこまで目に見える症状はなく、先生にも処置する程じゃないと言われていましたが…
こんな感じからあっという間に抜けていったので、またそうなるんじゃないかって正直怖いです。
また生えるのかもしれないですが💦
病院、また行こうと思います！
