心と身体を繋ぐ

『アルケミスト』スプーンの油とは

こんばんはtsunaguyoga のerinaです★ 最近、アルケミストという小説を友人から紹介され、読んでいます。その中でとても心に残った一節があったので、紹介したいと思います。 主人公の少年が、夢を叶えるために旅に出て、その先々で出会う人達とのやりとりが…

4月のアートワーク

こんばんは、erinaです! いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 今日はお店で4月のおすすめパンを描き替えました。 ラムレーズンブレッドです! 通常、生地に対して20〜30%のレーズンのところをブレッドワークスのレーズンブレッドは40%入れ…

どこが好き?

こんばんは、tsunaguyoga のerinaです 今日は日曜日、出勤の日でした!娘は休日保育に預けて…土日の、バイト先、えげつないほど混みますありがたい限りです 飲食店を営む夫は土日はあまり家に帰ってきません。緊急事態宣言もあけて、居酒屋も盛り上がりを取…

ほどよい距離が見つかる本

最近こんな本を読みました。 全部ピンと来るので、即購入しました。笑 距離感、つい掴めずに近づこうとしすぎたり、離れ過ぎてしまったり。してしまいます。 そんな程よい距離感のために、必要なのは『境界線を引く事』だと著者は訴えています。 2つある境…

エッグスラット

お題「昨日食べたもの」 こんばんはtsunaguyoga のerinaです! すみません、昨日、ではなく、今日なんですが… 最近ブログにも書いてある、お気に入りのパンの移動販売車、ブールアンジュさん。 そこと系列店のハンバーガーのお店があると知り、行ってきまし…

スティラとスッカでプライベートレッスン

こんばんは!tsunaguyoga のerina です! 今日は対面ヨガクラスの日でした。 いつも来てくださる、まなさん。お腹に傷が出来ていて、なるべく力を込めないようなポーズが良いというリクエストがあり、他に生徒さんも居なかったので、内容を変更して優しいヨ…

悩める女子必見!恋のお悩み相談室

こんばんは、tsunaguyoga のerinaです 明日はヨガクラスですが、予約がなく…ちょっと不安でしたが、1人予約をいただきました。プライベートヨガをしっかり提供したいと思います さてさて、最近バイト先の同僚から『彼氏から連絡が少なくて寂しい』という相談…

エコバッグ作り

お題「手作りしました」 こんにちはerinaです! 今日は先日参加した、エコバッグ作りの事を書こうと思います❣️ ちょこちょこお世話になっているTSUTAYA田町駅前店さんで、シャーピーというサインペンメーカーとイラストレーターさんのコラボ企画、 『エコバ…

俺のマスクはどこだ

こんばんは。今日はもうひとつ、お話を書かせてください。笑うためのフィクションと捉えてくださると幸いです。 今朝、夫が、出かけ際にマスクがない!!と探していました。夜帰ってきて、浴室に洗って干したらしいんですが、(うちは浴室乾燥です) 私が朝…

夜ヨガで、睡眠の質を、上げる!

こんばんは♪ tsunaguyoga のerinaです 3月26日金曜日、初めて夜ヨガを行いました。 来てくれたのは先日朝ヨガクラスを受けてくれた可愛いママさん。旦那さんにもヨガを受けてもらいたいとのご希望があり、お子様も一緒に家族で来てくれました 今回は貸し切り…

やっぱりヨガっていいですね。

こんばんは!tsunaguyogaのerinaです! 今日は対面クラスの日でした。 集合写真を撮らせてもらいました。 今日も子連れできてくれたなつめちゃん。こんな小さい子負ぶって自転車で来てくれるスーパーアクティブママです。昔の私を見ているようだ。 小さい時…

娘に学んで母がおねだりした結果

こんばんはtsunaguyoga のerinaです 毎日が慌ただしく、昨日の記憶がないくらいです笑 先日、娘がパパにシュガークローゼットという、人形が出てくるバスボムをおねだりしたブログを書きました。その後も、次買ってきたらどのくらい好きが増えるのかな?? …

調和

こんばんは♪tsunaguyoga のerina です その後の、髪の脱毛の事を今日は書こうと思います。 以前にかなり髪が抜けてから1度生えてきた感じはあるのですが、年初めからまた少しずつ抜けている気配があって、とにかく床に落ちた髪を掃除する日々でした。 何度も…

最近のこと

こんばんは♪tsunaguyoga のerina です 気づいたら慌ただしく日々が過ぎていて、ブログがご無沙汰になっていました。 忘備録がてら、先週からの出来事を書き綴りたいと思います。 さて★先日、3月14日に私の尊敬する学校の先生のクラスが大宮校でありました。…

悩める女子必見!娘に学ぶおねだりの仕方

こんにちはtsunaguyoga のerinaです❗️ 土曜日は凄まじい雨でしたが、日曜日からいいお天気ですね〜お店が…晴れると…とっても忙しいですありがたいです さて、なんだかすごいタイトルをつけてしまいました。昨日の話です。 娘がお風呂の中で、『私ね、パパの…

デリプレートランチ

こんにちはtsunaguyoga のerinaです! 今日は対面クラスで前屈レッスンをしました。 ちょっとハードだった、と終わった後に生徒さんからコメントをいただき つい、ちょっとハードめにしてしまう、私です。 どうせやるなら、ちょっと疲れるくらいのヨガが好き…

3月のアートワーク

こんにちはerinaです 3月のおすすめパンの黒板を描きました。 今月は食パン推しです。 ブレッドワークスには様々な食パンがあります。 1番人気はしっとりふわふわのパンドミ。 ほんまになんでこんなにしっとり焼けるんや?って思うくらいしっとりしています…

家族でした会話

こんにちはerinaです! 今朝、家族3人が揃っている時間があり、 娘が面白い質問をしました。 娘『ねえ、パパはどんな女の人が好きなの?』 夫『え?なに突然』 娘『だからぁ、例えば、おっぱい大きい人が好きとかさぁ??』 私『wwww』 どこでそんな事覚えて…

上野散策

こんばんはtsunaguyoga のerinaです 今日は久しぶりの建築散歩をしました。 向かったのは上野公園。 パンダ口は、公園に抜ける段差もフラットになっていて、見晴らしも良くなっていました。 左右に鎮座する国立西洋美術館と東京文化会館を抜けて…初めて黒田…

10分クッキング

今週のお題「雛祭り」 こんばんはerinaです 今日は3月3日、ひな祭りです。 夫の誕生日でもあります。(夫は仕事で常連さんがお誕生日をお祝いしてくれるみたいで、今頃お店が賑わっているでしょう) 保育園のお昼ごはんがかなり立派で。 あ、もうこれはひな…

2週間ぶりの対面クラス

こんばんはtsunaguyoga のerinaです! 今日は2週間ぶりの対面クラスがありました。 20日にオンラインクラスはおこなったのですが、 対面は久しぶり過ぎて…改めてヨガって楽しいな!と思える日でした 肋骨を骨折して、休んでいたのもあるのですが笑 クラスの…

漫画のその後と最近の事

こんばんは、tsunaguyogaのerinaです 先日、『夫を捨てたい』という漫画についてブログに書きましたが、その漫画をソファの上に置いたままにしていました。←完全に忘れていたのです。 昨日夫がそれを手に取り、無言で読み始めました。 !!!!!!!! 忘れ…

美味しいお蕎麦と漫画で泣いた日

こんばんはerinaです! 今日は昼間、日差しはあるけど風が冷たかったですね皆様はいかがお過ごしでしたか? 私はお友達ママと、美味しいお蕎麦を食べにちょっといいお店に行きました 甘劇野菜の天ぷらと蕎麦 渋谷にある、雷庵というお店です。 お店でお蕎麦…

天使の口癖〜マザーズコーチング〜

こんばんはtsunaguyoga のerinaです 今日は午前中、オンラインヨガクラスがあり、肩凝りをテーマに行いました‼️ ご参加していただいた皆様、いつもありがとうございます‼️ そしてその後、田町のTSUTAYAさんで『天使の口癖』マザーズコーチングという講座を受…

瞑想のやり方

こんばんはtsunaguyoga のerinaです! 今日は午前中、後屈ヨガクラスがありました。 4人の生徒さんにお越しいただき、しっかり身体を動かしました 最近、クラスの始めに、『プチ瞑想』を行っています プチが付いてるのは瞑想する時間が短いからです笑 瞑想っ…

ヨガは痩せるのか?

おはようございますtsunaguyoga のerinaです★ 昨日は夜の地震びっくりしましたね。 皆様は大丈夫でしたか? 東北では震度6強の揺れだったとか。M7.2ってだいぶ大きいですもんね。 あの時を思い出さずにはいられないですね。 毎日がいかに平和であるかを思い…

ヨガウェアが欲しいと思ってる人に

こんにちはerinaです! ヨガをするとき、ヨガウェアがあったらテンション上がるなぁ〜欲しいなぁと思ったりしますか? 私は…お仕事なので、何着か、持っているんですが…ヨガウェアって、結構高いんですよ。 もちろん品質はとてもいいですし、お値段それなり…

金柑のコンフィ

お題「手作りしました」 こんばんは 今日は金柑のコンフィを作りました。 先日いただいた、高級金柑 2段です。食べきれません笑 職場の先輩からステキなレシピを教えてもらいました。 実は仕事で料理をする以外は、まぁまぁ嫌いな私です。 材料をそろえて、…

黒板シリーズ

お題「手作りしました」 おはようございます 最近お題を使ってブログを書いています…が、 これは手作りしました。に入るのでしょうか 2月のおすすめパンの看板をやっとこさ描きました。 今月もバケットがオススメ商品なので、バケット部分を残して雰囲気を変…

海が好き

お題「気分転換」 こんにちはerinaです‼️ 今週は土日も、ゆっくり過ごしています。 昨日、娘の習い事でお台場に行きました。 チアダンスを習っているのですが、住んでる港区内の体育館などを借りて、毎週場所が変わったりします。 昨日はお台場(港区なんで…